"Hyvä lukija. Kirjoitin tämän kirjan itsenäiseksi jatkoksi kirjalleni Onnellisuuden opas. Uusi kirja käsittää onnellisuuden paljon suppeammin kuin edellinen. Nyt ajattelen vain tyyneyttä ja mielenrauhaa, joka seuraa oikeasta elämänhallinnasta, ja tämä puolestaan kohdistuu omaan sisäiseen elämäämme. Onnen tavoittelu muualta on irvokasta, sillä maailma ympärillämme ei ole millään tavoin hallinnassa. Se ei suostu onnellistuttamaan meitä. Jopa yrittäminen on vaarallista. Maailma on kaaos, joka tuhoaa lopulta jokaisen. Ihmiset tappavat, raiskaavat ja kiduttavat toisiaan, eikä sille voi mitään. Perustetaan valtio turvaksi ja se alkaa sortaa, uskotaan uskontoon joka vie helvettiin. Pakotietä ei ole, mutta omaa minuuttaan ja sisäistä maailmaansa kannattaa silti tutkia. Jos jotakin toivoa ylipäänsä on, se on löydettävissä omien ajatusten ja tunteiden hallinnasta. Tai sitten antaa mennä vaan. Sisäinen maailmamme on kaikki mitä meillä on.”
– Terveisin Timo

Elämänhallinnan haaste on itsenäinen jatko-osa Timo Airaksisen Onnellisuuden oppaalle ja siinä esitetyille teemoille.

”Helsingin yliopiston käytännöllisen filosofian professori on edelleen viihdyttävä ja kirkkaasti ajatteleva tietokirjailija.” – Tero Hautamäki/Ilkka