{"product_id":"ikiliikkujan-lihaskunto-ja-ravitsemusopas","title":"Ikiliikkujan lihaskunto- ja ravitsemusopas","description":"\u003cdiv class=\"book-single__lead-text\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKäytetty hyväkuntoinen kirja.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSenioreiden ikioma lihaskunto- ja ravitsemusopas!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"book-single__text\"\u003e\n\u003cp\u003eRyhti kumarassa, voimat vähissä? Nyt on senioreiden vuoro! Ylilääkäri ja fitnessurheilija Jan Sundell on kirjoittanut senioreille ikioman lihaskunto- ja ravitsemusoppaan, jossa kerrotaan kansantajuisesti lihaskuntoharjoittelun ja ravitsemuksen perusteet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLihasten kunto vaikuttaa elämäämme suuresti: lihasvoimistasi riippuu liikkumiskykysi ja jopa elinikäsi. Oppaan avulla löydät tehokkaat harjoitteluohjelmat ja ravintoniksit kuntosi kohentamiseen. Runsaasti ja havainnollisesti kuvitettuja harjoitteluohjelmia on useita kuntotasojen mukaan. Kirja sisältää yksityiskohtaiset ohjeet terveelliseen ja täysipainoiseen ravitsemukseen. Lisäksi annetaan selkeät neuvot ikäihmisille hyödyllisistä ravintolisistä.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Tammi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59538573197637,"sku":null,"price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0653\/8058\/1599\/files\/ikiliikkujan-lihaskunto-ja-ravitsemusopas-kirjat-982.webp?v=1790782627","url":"https:\/\/www.aioni.fi\/products\/ikiliikkujan-lihaskunto-ja-ravitsemusopas","provider":"AIONI kirjakauppa \u0026 antikvariaatti","version":"1.0","type":"link"}