Kirjan tekijä sanoo, että jokainen saatu vaikutelma - jokainen ajatuksemme ja tekomme - kirjautuu ihmisen tietoisuuteen. Monet näennäisesti unohtuneet asiat on mahdollista palauttaa mieleemme harjoituksen avulla.

Kirjassa käsitellään muun muassa seuraavia muistamiseen liittyviä asioita:
- Alitajunnan varasto
- Tarkkaavaisuus ja keskittyminen
- Vaikutelmien hankkiminen
- Katse- ja kuulohavainnointi ja muisti
- Mielleyhtymät eli assosiaatiot
- Muistin kehittämisen menetelmiä
- Lukujen, päivämäärien ja hintojen muistaminen
- Paikka-, kasvo- ja nimimuisti