B.K.S. Iyengar

Hyvän olon joogaa

Hyvän Olon Joogaa Kirjat

B.K.S. Iyengar

Hyvän olon joogaa

Normaalihinta €20,00

B. K. S. Iyengar on hathajoogan suuren mestarin Krisnamacharyan oppilas. Iyengar on tuonut joogaan erityisesti apuvälineet: seinän, vyön, palikoiden ja tyynyjen avulla vaikeiden asanoiden teko helpottuu. Hyvän olon joogaa on ensimmäinen suomennettu iyengarjoogaa käsittelevä teos. Sen ensimmäisessä osassa Iyengar kertoo elämäntarinansa.

Toisessa osassa opastetaan harjoittamaan joogaa monipuolisesti: mukana on vinkkejä fyysisen ja henkisen puolen yhdistämiseen, asanoiden oikeaan tekemiseen, hengitystekniikkaan ja mantroihin.

Kolmannessa osassa tarkastellaan joogan vaikutusta elämän eri osa-alueisiin kuten terveyteen, yleiskuntoon, stressiin, addiktioihin ja ruokavalioon. Kuhunkin teemaan liittyen esitellään muutama asana sanoin ja havainnollistavin kuvin.

  • Kirjailija: B.K.S. Iyengar
  • Kirjan nimi: Hyvän olon joogaa
  • Kustantaja: Otava
  • Sivumäärä: 256
  • ISBN: 9789511242185
  • Vuosi: 2010
  • Kieli: fin
  • Sidos: Sid
  • Kunto: Uusi