Hyväkuntoinen käytetty kirja.

• Onko aika palautua?
• Väsyttääkö stressi?
• Kerääntyykö kehoon nesteitä ja kuona-aineita?
• Haluatko parantaa unesi laatua?

Tämä kirja esittelee tehokkaan harjoitusohjelman palautumiseen ja stressin poistoon. Sen avulla saat kauniin, kiinteän vartalon ja virkeän olon. Kirja esittelee ainutlaatuisen harjoittelumuodon, joka vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa imunestekiertoa. Harjoitetekniikka on sananmukaisesti kevyt, mutta vaikutuksiltaan syvä.  Ohjeiden avulla virkistyt ja palaudut nopeammin rasituksista. Se sopii täydellisen uupumustilasta ensimmäiseksi harjoitteluohjelmaksi, mutta myös kiireisen ensiavuksi. Kevytohjelma sopii erinomaisesti muun harjoittelun rinnalle palautumista nopeuttamaan. 

“Loistava ohjelma, lisää lihaksiston kimmovoimaa, vartalon kiinteyttä ja pitää olosi virkeänä ja keveänä!”