Hyväkuntoinen käytetty kirja.

Method Putkiston Huippuliikkujaohjelma on ainutlaatuinen harjoitusmenetelmä liikkumisen parantamiseen. Ohjelma vahvistaa selkärankaasi, kohentaa ryhtiäsi ja lisää liikkuvuuttasi. Tulokset ovat nähtävissä ja mitattavissa.

Voit soveltaa ohjelmaa kaikkeen liikuntaan ja urheiluun, olitpa kävelijä, juoksija, tanssija tai tenniksen pelaaja. Loogisen systeemin ja monipuolisen harjoitusohjelman avulla opit hahmottamaan sekä kehoasi että liikkeitäsi kolmiulotteisesti. Sillä voit analysoida liikkumisesi virtaviivaisuutta, estetiikkaa ja se opettaa kehosi toimimaan oikein, jopa vauhdissa. Lähde liikkeelle nyt – kahdeksan viikon harjoittelun jälkeen liikut sulavasti, terveesti ja upeasti!

• liikkumisen tekniikka paranee.

• rakentaa lihaksistosta tasapainoisen, lisää voimaa, notkeutta ja ketteryyttä

• Kehontuntemuksesi lisääntyy.