Käytetty peruskuntoinen kirja.

Kirja sisältää gathoja eli lyhyitä säkeitä, joita voimme lausua arkiaskareittemme aikana tukeaksemme läsnäolemistamme tässä ja nyt. Kun keskitämme mielemme gathaan, palaamme takaisin itseemme ja tulemme tietoisemmiksi jokaisesta meneillään olevasta toimesta. Kun gatha loppuu toimitamme jatkuu korkeammassa tietoisuuden tilassa. Gathojen kanssa työskennellessämme gathoista ja muusta elämästämme raikastuu ja uudistuu. Tästä on meille paljo apua, kuten myös muille. Huomaamme, että meistä on enemmän rauhaa, tyyneyttä ja iloa, jota voimme jakaa toistemme kanssa.Thich Nhat Hanh, vietnamilainen zenmestari, runoilija ja taiteilija on ollut munkki yli 50 vuotta. Hän asuu tällä hetkellä pienessä yhteisössä Luumukylässä Etelä-Ranskassa, missä hän opettaa, kirjoittaa, hoitaa puutarhaa ja mistä käsin hän auttaa pakolaisia kaikkialla maailmassa.