Hyväkuntoinen käytetty kirja.

Kirja on kenelle tahansa meistä, joka haluaa voida paremmin. Monipuolinen opas käsittelee mietiskelyä käytännönläheisesti antaen yksinkertaisia ohjeita miten tehdä mietiskelystä osa päivän rutiineja. Kirja opastaa meditoinnin ja rentouttavien mielikuvien maailmaan iloisen kannustavasti soveltuen niin vasta-alkajille kuin jo pidempään meditointia harrastaneille. Kirjassa on Kirjan mukana on CD, joka on kätevästi suljetussa muovitaskussa etukannen sisäpuolella. CD:llä on useita selkeitä harjoituksia, jotka sopivat mm. stressin lievittämiseen, uusien voimavarojen etsimiseen ja unelmien toteuttamiseen.