Peruskuntoinen käytetty kirja. Omistetarra esilehdellä.

Suzukin opetukset perustuvat hyvin laajasti zen-buddhalaisuuden perinteeseen, mutta hän ottaa esimerkkinsä elävästä elämästä ja sen tavanomaisista tapahtumista. Kirja kertoo zenin perusolemuksesta, oikeasta harjoitusasennosta, hengityksestä, mielen tyhjyydestä, valaistumisesta... Zen-harjoituksessa tarvitaan aloittelijan mieltä, zen-mieltä. Se on avoimuutta, kykyä nähdä asiat aina uusina ja tuoreina. Zen-mielen tarkoituksena on saattaa sinut takaisin omaan itseesi. Tämä kirja sai alkunsa Shunryu Suzukin oppilailleen pitämistä puheista. Suzuki ottaa esimerkkinsä elävästä elämästä ja sen tavanomaisista tapahtumista siten. että ne on helppo ymmärtää. Jokaiselta sivulta voi aistia zenin riemua ja selkeyttä, jotka vapauttavat meidät elämään täyttä elämää tässä ja nyt.