Peruskuntoinen käytetty kirja. Esilehdellä repeytymää.

Yogameditaation opettaja A. Puustinen tarkastelee kirjan teemoja klassisen yogameditaation filosofian valossa, aidon ja alkuperäisen henkisen harjoituksen perinteitä noudattaen. Teoksessa annetaan käytännön ohjeita elämäntavan harjoittamiseksi.