Rick Hanson

Kehitä buddhan aivot

Rick Hanson

Kehitä buddhan aivot

Normaalihinta €22,00
Etsi avainsanoilla:

52 helppoa harjoitusta mielenrauhan
ja keskittymiskyvyn vahvistamiseen.

Harjoittaessasi
mieltäsi ajattelemalla kaiken olevan hyvin, hyväksymällä itsesi ja hellittäen
muutenkin, mieleesi muotoutuu vähitellen tyyntä voimaa, sisäistä rauhaa ja
itseluottamusta. Aivosi kehittyvät ja vahvistuvat, ja pienet, toistetut asiat
johtavat vähitellen suuriin muutoksiin. 

Kehitä buddhan aivot on itsenäinen jatko-osa Rick Hansonin Buddhan aivot -teokselle. Se esittelee käytännönläheisiä keinoja,
joiden avulla opit suojautumaan stressiltä, kohottamaan mielialaasi ja
vahvistamaan hyvinvoinnin tunteita. Kirjan 52 harjoitetta perustuvat moderniin
neurotieteeseen, positiiviseen psykologiaan ja kirjoittajan omaan kokemukseen. 

Rick Hanson on neuropsykologi, tietokirjailija ja meditaatio-opettaja. Hän on opettanut
Oxfordin, Harvardin ja Stanfordin yliopistoissa sekä useissa
meditaatiokeskuksissa Yhdysvalloissa, Euroopassa ja Australiassa. Hansonin
teoksista suosituin, Buddhan aivot (Basam Books, 2012), on käännetty kahdellekymmenelle kielelle.

  • Kirjailija: Rick Hanson
  • Kirjan nimi: Kehitä buddhan aivot
  • Alaotsikko: 52 helppoa harjoitusta
  • Kustantaja: Basam Books
  • Sivumäärä: 221
  • ISBN: 9789522601452
  • Vuosi: 2013
  • Kieli: fin
  • Sidos: Nid
  • Kunto: Uusi