Käytetty tyydyttäväkuntonien kirja. Auringon haalistamia kohtia kannessa. Muuten hyväkuntoinen.

Manuaalinen terapia. Venytystekniikat. Lihas-jännesysteemi.

Venyttely on tärkeä osa urheilijan lihashuoltoa. Sitä käytetään edistämään toipumista harjoittelusta, pehmytkudosten ylirasitustilojen ja vammojen hoitoon sekä rentoutukseen. Fysioterapiassa venytys on tärkeä hoitomuoto pyrittäessä poistamaan lihasjännitystä tai spastisuutta ja palauttamaan sidekudosten normaali liikkuvuus.

Teoksessa käsitellään venytyksen fysiologisia vaikutuksia ja verrataan eri venytystekniikoita. Valokuvat havainnollistavat venytystekniikoiden suorittamista ja lihaspiirrokset auttavat tekniikoiden hahmottamisessa ja oppimisessa. Venytykseen liittyvät komplikaatioriskit selostettuna.