Peruskuntoinen käytetty kirja. Jonkin verran normaalia käyttökulumaa etenkin kansissa, muuten oikein siisti.

Kirja käsittelee Maharishi Patanjalin 8-asteista rajayogaa. Siinä neuvotaan mm. ruokavaliota, joogahierontaa ja rentoutumista. Teos käsittelee myös muita joogalajeja ja on jatko-opintoihin soveltuva.